揚げ出しなすのみぞれ和えのレシピ
 
 
アク抜きで、濡れたナスをどうしよう。
そのままでもカラリと揚がるぜ、揚げ出しナスのみぞれ和え(!)
材料
  • ★2人分の分量です。
  • ナス……….4本
  • オクラ……….4本
  • 揚げ油……….適宜
  • 大根……….160g
  • 市販のめんつゆ(3倍濃縮)……….大4
  • 万能ネギ、青シソなど……….適宜
  • ※めんつゆに、注意!
  • ※めんつゆに、注意!
作り方
  1. ナスは、大きめの乱切りにして水にさらす。オクラは塩茹でし、食べやすく切る。低めの温度で揚げ始めると、濡れたままのナスでも、油がはねずに揚げることができます。じっくり温度を上げながらこんがり色づくまで揚げ、油を切る。
  2. 大根はおろす。ナスを器に盛りつけ、大根おろしの水気を軽く切ってのせ、めんつゆをかける。
  3. お好みで万能ネギ、青シソなど刻んで散らす。
ちょこっと一言

こんなにビチャビチャのままで揚げても、油が撥ねないのっ!?
逆に揚がっても、油でびしゃびしゃになっちゃうんじゃないの?
・・・そんな疑問を抱える私達に、にっこりと会心の笑みを浮かべる、飯嶋先生。( ̄▽ ̄)

「低温から揚げることで、ナスは一度はまず油を吸っていきます。
 それから、じっくりと温度を上げて揚げていく事で、逆に、中の油を押し出していくんですよ」

また、ナスを色良く揚げるためには、まずは黒い部分を上にして揚げ。
色付いてから、今度は、黒い部分を油に沈めて揚げていきます。

・・・黒い部分から先に揚げると、皮の色素が油に出て、白い部分が染まってしまうからなんだそうですが、この時、皮目部分にも初めから、しっかりと油をつけておく事がポイントです。(^-^)
またアク抜き(水に一回取る事)は、是非ともやって下さい。

「あく抜きをして、水に濡れたナス」を、いちいちキッチンペーパーで拭かずに揚げるには・・・と、試してみたという飯島先生。
美味しくて、ホントにびっくりしました(!)



※ホントに大丈夫か、確かめたい方は動画があります!
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栄養情報
カロリー: 155キロカロリー(1人分)
Recipe by ねんりんきらきら at https://www.nenrin-kirakira.net/edogoyomi/%e6%8f%9a%e3%81%92%e5%87%ba%e3%81%97%e3%81%aa%e3%81%99%e3%81%ae%e3%81%bf%e3%81%9e%e3%82%8c%e5%92%8c%e3%81%88/