材料
- ★２人分の材料です。
- 塩サバ………半身１枚
- 大根………１６０ｇ
- しょう油………大１
- 青シソ………２枚
※しょう油に、注意！
作り方
- 塩サバはグリルで焼いて、大根はおろす。
大葉は千切りにする。 - サバの骨を除いてほぐし、適度に磨りおろした大根と和え、しょう油で味を調える。
器に盛りつけ、青シソをのせる。
ちょこっと一言
・・・季節を通して、そうは値段の変動のないのが缶詰めと、こちらのような塩サバです。。。
スーパーでいつも見掛けている、あのサバさんは古来より、庶民の味方です！
やっぱり、ノルウェー産が多いですよね！
スーパーの特売にもよく顔を並べていますし、手に入りやすく、扱いやすい一品です。
・・・なので、「ねんきらレシピ」では手を変え、品を変え、この塩サバを愛用して来ました（！）
塩サバは干物なので、冷凍も出来ます。
ひらりとしたサバをグリルで焼いたら、もうすぐに出来あがりっ！
ＥＰＡにＤＨＡが、アナタの心と身体を守ります。
困った時には、ぜひこちらのレシピで、お楽しみください～☆ (^_^)v
栄養情報
カロリー: ８２キロカロリー（１人分）
