「時代劇から元気になろう(!) 」をモットーに、旬のレシピの紹介は東京都武蔵野市吉祥寺にあるアプリール・クッキングスタジオの飯嶋知晴から。そして健康やよろずなお話は、NHK大河ドラマ殺陣師・林邦史朗先生から。そして・・・はわゆサンこと、調べ物と歴史が大の苦手(!)な女殺陣師の山野亜紀が、体当たりでお送りする、旬エッセイに芸事、殺陣はもちろん、色とりどりに織りなすエッセイで毎月更新中(!)
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紅白なます
紅白なます
投稿日:2013年12月4日 | カテゴリー:
紅白なますのレシピ
柿食えば、鐘が鳴るなり、除夜の鐘。
残りの柿で、ちょっぴりオシャレに、いや、めでてぇなぁ、ねぇ、紅白なます
材料
★2人分の材料です。
柿………1個
(a)
大根………200g
(a)
ニンジン………40g
(a)
塩………小2
[b]
砂糖………大1
[b]
酢………大3
作り方
大根、ニンジンは千切りにする。
柿はくりぬいて、中身は千切りにする。
(a)
を合わせてボウルに入れ、30分ほどおき、しんなりしたら絞る。
2
に、柿の中身と
[b]
を入れて混ぜ、冷蔵庫で味をなじませる。
柿の器に盛りつける。
ちょこっと一言
「鱠(なます)」を広辞苑で紐解くと、魚貝や獣などの生肉を細かく切ったモノ、薄く細切りにした魚肉を酢に浸した食品、そして、大根やニンジンを細かく刻んで三杯酢や胡麻酢、味噌酢などであえた料理と出ます。
このレシピも例にもれず、ただその甘さを柿の甘みで出しているのが特徴でしょうか。
・・・柿は酔いざましに効くといいますし、お重の片隅にいかがでしょうか。
(^-^)
器の柿も可愛らしく、心和むレシピです。
栄養情報
カロリー:
98キロカロリー(1人分)
3.4.3177
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今月の旬!
今日で、最終回でございます☆
みなさま、こんにちは。
はわゆこと、山野亜紀(女 邦史朗)でございます。
・・・永遠の健康アドバイザー、殺陣師で武術家の林邦史朗先生の教えと共に歩む日々を今も、送っております。 (^_^)/
「ねんきら」は、2013年6月に開設し、2017年9月をもって終了致しましたが、まだまだ真剣試斬や殺陣、乗馬などの教室は、続いております。
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